カウンセリング 東京銀座ルーム 到津メンタルコンサルティング

カウンセリング東京銀座ルームでは　うつ・神経症等の心の病の方、また職場・夫婦・恋愛の問題・アダルトチルドレン等の対人関係、生きにくい・性格改善など生活上の様々なお悩みのご相談を神奈川・東京で心理カウンセリング歴３０年の到津悠がカウンセリング東京銀座ルームではお受けした全てのご相談を担当させていただいております。

東京、神奈川で長年の心理臨床経験から培った「日本人に合わせた」多種の心理療法とアドバイス型カウンセリングにレクチャーと解説、説明をくわえとたカウンセリング（70分10,000円税込）と、遠方の方で東京まで頻繁にお越しになれない方や、どうしてもその日に出来るだけ適切な心理臨床経験によるアドバイスを受けたい方、経済的理由などにより１,２回しかお越しになれない方のコンサルティング（2時間20,000円税込）を行っております。
東京のカウンセリング東京銀座ルームで臨床実績の違いをご実感下さい。
 
また、このホームページには到津の３０年の経験から、東京で心理カウンセリングをお考えの皆様にお役に立つ情報もたくさん載せていますので是非ご参考にしてください。

ご相談について

心理カウンセリングを東京・神奈川で30年の臨床経験の中でご相談の主はうつ病・パニック障害等の心の病、コミュニケーション、視線恐怖等の対人関係アダルトチルドレン（AC）、感情のコントロール等の生育関係の問題、性格・嗜癖・共依存症等の改善についてです。
また、東京のカウンセリングでは時代背景によりかなり増える相談があります。当初はストレス過多からの様々なご相談、特に不眠症、自律神経失調症。
次に、抑うつ、うつ病、適応障害、パニック障害、神経症等の心の病の方の急増、そして今は生育アダルトチルドレン（AC）から生じる諸問題の改善、不安症、夫婦（恋愛）問題、共依存、ネット依存などの相談が多い傾向にあります。
精神科、心療内科でも時により多くなる診断名があり、自律神経失調症～うつ病～〇〇性人格障害～双極性障害～発達障害（特にADHD）になっている気がします。これらの相談も心理カウンセリングからのアプローチも必要ですので、病名でも相談内容の変遷があると思います。

カウンセリング東京銀座ルームでは、感情が高まり大声を張り上げる等、他室の方々にご迷惑をかける方以外は状況に応じて様々なご相談をお受けしております。
臨床実績に基づく東京銀座でのアドバイス型カウンセリング、日本人に合わせた多種の心理療法を併せ、出来ます限り早い改善、解決、再発の防止を目指し実績を積み上げてまいりました。

私は心の病に限らず、対人関係等どのようなご相談でも先ずご自身の免疫系、副交感神経を高くすることが大切と考えています。このことは不眠症の改善などでは皆様よくおわかり頂けると思いますが、例えば夫婦問題（恋愛問題）、アダルトチルドレン（ＡＣ）等のご相談でも悩みが深くなると何方でもネガティブな思考に覆われ、常時緊張がとても強くなり交感神経が昂ります。
このような状態ではご自身がゆとりある時の行動、思考、感情等とかなり異なったものになられており、アドバイスや各種心理療法の効果が出にくく改善の実践が滞ります。早い解決が難しく、また何かご決断されるのは良い結果にならないことが多いとおわかりいただけると思います。

カウンセリング東京銀座ルームでは３０年の臨床経験から築き上げて参りました心理カウンセリングの傾聴技法により、多くの方にご安心いただいておりますご相談の伺い方で、受容、共感を感じていただければご自身の免疫系、副交感神経が高まります。
この状態を先ず導き出してからアドバイス型カウンセリグと日本人に合わせた心理療法を施すことで行動、思考、感情の変容のご指導を行い、何故ご自身がこのような状態になっているか的確な分析と、再発を防ぐことを含めた解決・改善を行っております。

私がお受けしている相談内容

抑うつ、うつ病（鬱病）、気分障害、適応障害、パニック障害（PD）、自律神経失調症、神経症、過緊張、不眠症、睡眠障害、あがり症、多汗症、神経過敏症、神経質、対人恐怖症、摂食障害、過食、拒食、過敏性腸症候群（IBS)、慢性疲労症候群、境界性人格障害（ボーダー）、アダルトチルドレン（AC）、インナーチャイルド、強迫神経症、視線恐怖症、ストレス性疾患、依存症、癖（アディクション）、不安症、心の病、社会不安障害、社会順応性不足、身体表現性障害、引きこもり、キレやすい、性格改善、ストレス解消、育児ノイローゼ、マタニティーブルー、精神障害、心の悩み、体の悩み、仕事の悩み、家庭の悩み、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、リバウンド、ヒステリー、メンタルヘルス、能力向上、集中力向上、気力向上、教育分析、コミュニケーション、その他各種ご相談

心理カウンセリング・心理療法

実存分析療法、指示的療法、自己分析療法、性格分析療法、心理カウンセリング、自律訓練法、来談者中心療法、行動療法、認知行動療法、イメージ療法、イメージトレーニング、アサーショントレーニング、注意転換療法、五感集中療法、リラックス法、呼吸法、筋弛緩法、免疫力向上療法、内観療法、森田療法等